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重庆情商培训机构分享:情商管理四件事

来源:http://www.cqkoucaipeixun.com/qspx_80.html 发布时间:2018-10-25 11:00:53 点击量:


重庆情商培训机构分享:情商管理四件事


提升情商有没有标准的方法?答案是没有的!如何快速提升情商呢,心理学家如同诸子百家般各抒己见,品类非常多。我在全脑开发系列课程中为学员提供若干种方法,有申请版权的学术型,有知名专家教授分享型,也有实战接地气型……方法很多,课程内容也很多,其中,最简单的是“情商管理四件事”。 情绪管理是一个宽泛而无边际的话题,但也可以化繁为简地说。


做好哪四件事,可以让自己的职场、商场、人生战场上游刃有余呢?

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第一,要知道自己的情绪

孙子云,知己知彼,百战不殆。阿波罗神庙门柱上雕刻这“认识你自己”,只有了解情绪,才会明白如何去控制。


    如何了解自我呢?这既是一个哲学命题,也是一个科学命题。简而言之,参照希波克拉底的体液学说、性格色彩学说、动物学说、知觉分类学说、SWOT分析等方法做自我剖析,找出个人长处、短处、兴趣、性格特质等总能事半功倍。


    人的情绪总是跟个人喜好相关联,潜伏在意识中的偏好,具备规律性,研究自身的特质,掌握情绪的规律,便能在人际交往中扬长避短,才能无往不胜。

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 第二,要知道别人的情绪

    人的一天将产生25000多种情绪,它们是可以被发现的,即使在隐蔽,总会有缝隙。那么,人们是如何发现情绪的呢?


    比如,当看到一只狗摇着尾巴,您可以推断,它的心情是愉快的,当看到狗伸出舌头在地上跳跃打滚,您可以推断,它是友好的。这就是狗的肢体语言反馈给我们的信息。


    同理可证,想要了解别人的情绪,首先必须掌握“读心术”。经验告诉我们,眼见不一定为实,善意的谎言或恶意的谎言就更不具备效度和信度。人际沟通中,7%的情绪信息来源于有声语言,93%的信息与无声语言息息相关。所以,想要知道人的情绪,除了有声语言,同样需要理解无声语言传递的信息,肢体语言是不会撒谎的。

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    第三,要尊重别人的情绪

    《国家人权行动计划(2016-2020年)》发布,深入开展人权教育上升为国策,尊重别人的情绪,是一个人最基本的素养。任何人展示的喜、怒、哀、乐情绪应该被尊重,人权面前,人人平等,我们不是导演,别人也不是戏剧里的演员,谁都无权干涉谁的人身自由。


    从另外一个角度分析,看别人不顺眼,是自己的修养不够!真相是生气后身体8大器官将发生变化!读完以下内容,您会豁然开朗:生气其实是拿别人的错误惩罚自己。



    请尊重别人的情绪,存在就是合理的,即使别人有很不好的情绪,我们保持尊重即可,无需斤斤计较。除了生与死,这世界本无大事。

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    第四,要控制自己的情绪

    还记得上海复旦大学投毒案吗?林森浩作为复旦大学2010级硕士研究生,在中山医院见习期间,牵涉复旦大学医学院研究生黄洋投毒死亡案,最终被依法执行死刑,终年29岁。

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